끌어안음1 감정 안고 살기 - ‘끌어안음’을 읽고 자신의 감정을 온전히 받아들이지 못하고 현재의 감정상태를 그대로 표출하여 문제가 되는 경우를 흔히 보게 된다. 사실 기쁨과 같은 행복한 기분을 느낄 때에는 그나마 편안한 상태를 유지할 수 있으니 다행인데 자기 비난,, 옹졸함, 이기심, 타인 비난하기 등 부정적 감정을 느낄 때에 그 상태에 몰입하게 되면 자연스레 스스로에 대한 가치를 떨어뜨리거나 타인에게 잘못을 전가하는 등의 행동으로 갈등이 증폭되어 더 큰 문제가 되는 경우도 많다. 그 후에 밀려오는 후회로 인한 감정소모 또한 커다란 마이너스 요소라 할 수 있을 것이다. 과연 이처럼 문제가 될 수 있는 자신의 감정변화를 다스릴 수 있는 방법은 없는 것일까? 이에 사람들이 자신의 감정을 다스리고 마음의 평화를 유지하기 위한 노력으로 명상을 한다거나 종교를 .. 2024. 8. 9. 이전 1 다음
