빔 호프1 호흡으로 건강 리부팅-‘빔 호프 메소드’를 읽고 최근에 읽은 ‘호흡의 기술’이라는 책을 통해 알게 된 빔 호프라는 인물이 쓴 책을 우연히 도서관에서 발견하게 되었다. 어! 하는 마음과 함께 호흡의 기술에서 말한 호흡의 중요성을 생각하며 읽어보면 좀 더 호흡방법에 대한 지식을 알게 되지 않을까라는 마음과 동시에 특별한 뭔가가 있기는 할까라는 고민 끝에 그래도 한번 읽어보는 쪽을 선택했다. 이 선택의 가장 밑바탕에는 건강관리를 위한 방법으로 단순하게 호흡만으로 커다란 도움을 얻을 수 있다면 손쉬운 방법으로 큰 효과를 얻을 수 있는 간단한 방법이라는 생각 때문이다. 사실 많은 사람들처럼 나역시 쉽지만 효과는 최고인 방법을 찾느라고 이 방법 저 방법 헤매고 있기에 일단 해보자는 마음으로 읽기 시작했다. 방법다양한 상황에 따른 호흡법을 설명하고 있지만 가장 기.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음
