호흡의 기술1 호흡으로 건강을-‘호흡의 기술’을 읽고 건강하게 살고 싶은 마음은 누구나 갖고 있다고 생각한다. 특히 최근에는 건강과 관련된 다양한 정보도 넘쳐나고 있지만 그에 반해 각종 질병에 대한 경고도 함께 늘어나고 있어 정말 어느 장단에 춤을 춰야 할지 모를 정도라는 생각이 든다. 그럼에도 그 많은 정보 속에서 어떤 정보를 선택하여 자신에게 맞는 건강관리법을 실천할 것인가를 생각할 때 아무래도 조금은 실천하기 쉽고 효과가 좋은 방법을 찾는 것은 당연한 일이라 생각된다. 그중에 우리가 일상에서 단 한순간도 하지 않으면 생명이 위험해지는 호흡을 통한 건강관리법이 있다면 어떻게 하겠는가? 호흡만으로? 아주 오래전 ‘단’이라는 소설을 통해 단전호흡이라는 수련법이 알려져 많은 사람들이 이를 따라 수련하던 기억이 난다. 그 당시에는 단전호흡과 관련하여 단학선원.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
