샤론 베글리1 명상의 힘-‘달라이 라마, 마음이 뇌에게 묻다’를 읽고 사람들은 어떤 사람의 행동이나 그 사람이 한 일을 보면서 그 결과가 예상을 벗어나지 않을 때 이런 말을 하곤 한다. ‘그럼 그렇지’ 또는 ‘사람은 쉽게 변하지 않아’라는 말로 그 사람의 행동이나 말이 쉽게 변할 수 없음을 강조하는 경우가 있다. 사실 그 사람의 기본적인 성향도 문제일 수 있지만 그 사람이 살아온 삶에서의 경험으로 쌓인 습관이 쉽게 바뀔 수 없기 때문일 수도 있을 것이다. 그렇다면 우리는 과연 지금까지의 태도나 습관을, 생각하는 마음가짐을 변화시킬 수 없는 것일까? 사실 자신이 평소에 하는 생각의 패턴이나 행동습관을 고친다는 것의 어려움을 많은 사람들이 알기에 긍정적인 생각을 하라거나, 매일 아침 감사일기를 쓰라는 등의 마음과 행동을 변화시킬 수 있는 방법 등을 알려주는 다양한 책들이 오늘.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
