코호흡1 코로 쉼쉬기-‘호흡하는 법’을 읽고 태어나면서부터 시작하여 숨을 거둘 때까지 한시도 쉬지 않고 하는 것은 무엇일까? 이 질문에 대한 답을 생각할 때 다양한 생각이 떠오를 수 있을 것이다. 예를 들면 심장박동이라던가, 의식하던 하지않던 끊이지 않는 생각을 들 수도 있을 것이다. 하지만 질문에 답이 있다고 ‘숨’을 빼놓을 수 없을 것이다. 숨이라고 하면 들숨과 날숨을 통틀어 말할 수 있는데 이를 다른 말로 호흡이라고 할 수 있을 것이다. 그렇다면 우리는 얼마나 호흡을 신경 쓰며 살고 있을까? 아마도 운동을 할 때 호흡법을 말하는 경우를 들 수 있지만 평소에는 아마도 그저 무의식 속에서 호흡을 하는 경우가 다반사일 것이다. 누가 들숨과 날숨을 신경쓰며 이렇게 들이쉬고 저렇게 내쉬어야지 하고 고민하겠는가? 또한 평소에 코로 쉬는지, 입으로 쉬는.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음
